Vytáčení (rotace) trupu. Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly.                                             Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je posílit velké vnitřní a zevní šikmý sval břišní. Provedení: Pomalým kontrolovaným pohybem vytáčejte

Veslařský Trenažér. Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly. Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je posílit horní části těla, zejména velké prsní svaly,přední hlavu deltového svalu,triceps. Provedení: Rovnoměrným pomalým pohybem tlačte madla od

Tlaky na ramená 01. Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly.                                             Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je posílit dolní částí těla. Provedení: Zvedejte nohy pomalým rovnoměrným pohybem - imitace vystupování

Tlaky na ramená 05. Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly. Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je procvičit a posílit horní končetiny . Provedení: Otáčejte koly ve směru hodinových ručiček a opačně. Rozměry: délka 2242mm  x šířka 1642mm  x výška

Veslařský Trenažér. Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly. Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je posílit horní části těla, zejména horní končetiny. Provedení: Rovnoměrným pomalým pohybem tlačte madla od sebe až do plného propnutí paží. Pomalu