Bicepsový zdvih na stroji RPL-5102,Biceps Curl

Používané svaly: Primárne: biceps. Sekundárně: hluboký sval pažní (brachialis), sval vřetenní (brachioradialis), svaly předloktí.

Provedení: Pomalým kontrolovaným pohybem přitáhněte madla k ramenům až do maximálního ohnutí paží.                   Pomalu se vraťte do výchozí polohy, ale před dalším opakováním neodpočívejte - nepřerušujte pohyb. Uvedené ceny orientační, výzádejte si aktuální ceník.