Přinožování a unožování v sedě

Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly.                                             Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je posílit přitahovače a odtahovače stehen, .

Provedení: držte se madel a pomalým kontrolovaným pohybem tlačte kolena k sobě resp. od sebe dokud se vzajemně teměř dotknou. Do výchozí pozice se vraťte pomalu, ale před dalším opakováním neodpočívejte - nepřerušujte pohyb.

Rozměry: délka 1,100mm  x šířka 1,400mm  x výška 1,300mm

- Hmotnost: 50Kg.

- Rozsah odporu: 2kg-30kg

- Práce stroje : Obousměrně

- Barvy čalounění : Světlo zelená, Modrá, Černá