Vytáčení (rotace) trupu

Posilování na pístovém stroji je nejspíš nejefektivnější tréninkovou metodou pro rozvoj síly.                                             Můžete dosáhnout nejen maximální síly během celého rozsahu pohybu, ale díky izotonickým a izometrickým cvikům i jiných zlepšení. Cílem je posílit velké vnitřní a zevní šikmý sval břišní.

Provedení: Pomalým kontrolovaným pohybem vytáčejte boky do starny. Pomalu se vraťte do vychozí pozice. Pohyb mezi jednotlivými opakováními nepřerušujte. Myslete stále na správné držení těla.

Rozměry: délka 1,300mm  x šířka 1,000mm  x výška 1,100mm

• - Hmotnost: 50Kg.
• - Rozsah odporu: 2kg-30kg
• - Práce stroje : Obousměrně
• - Barvy čalounění : Světlo zelená, Modrá, Černá